次のような場合、カウンセリングが有効

眠れないんです。
楽しみにすることが何もないような気がします。
なかなかリラックスできません。
以前楽しんでいたことに、あまり興味がなくなりました。
次の不安発作が怖い。
集中して決断を下すのが苦手です。
罪悪感を感じ、落ち込んでいます。
私は特定の物、動物、または状況に対して恐怖を感じます。
エネルギーとモチベーションを見つけるのは難しいです。
必要以上に心配してしまいます。
私は緊張したり不安になったりすることが多いです。
不安になるので、やらなければならないことを避けてしまいます。
不安を抑えるのは難しいです。
私はいくつかの社交的な状況で極度に緊張するので、できればそれを避けます。