未分類 瞑想療法メモ 98 道徳的発達と多様性への態度
瞑想療法メモ 98 道徳的発達と多様性への態度道徳的発達と多様性への態度①前慣習的（プリコンベンショナル） 自己中心的（エゴセントリック） 自分の利益だけを考える②慣習的（コンベンショナル） 文化や社会のルールを重視（エスノセントリック） ...
kontadashi
未分類 未分類 瞑想療法メモ 97 ダイバーシティ・ダイナミクス（多様性の力学）
瞑想療法メモ 97 ダイバーシティ・ダイナミクス（多様性の力学）「ダイバーシティ・ダイナミクス（多様性の力学）」この理論は、多様性に対する成熟度（Diversity Maturity）を研究し、成長させることを目指します。多様性は、すべての...
未分類 瞑想療法メモ 96 多文化社会
瞑想療法メモ 96 多文化社会多文化社会における心理療法（Psychotherapy in a Multicultural World）患者（クライアント）の心理的成熟度（発達段階）が影響を与えること。多様性が持つ創造的な可能性。●多文化社...
未分類 瞑想療法メモ 95 研究の主な問題点
瞑想療法メモ 95 研究の主な問題点研究の主な問題点研究者は「測定しやすいこと」ばかりを調べ、瞑想の本来の目的には目を向けていない。「心拍数の変化」は研究されるが、「愛」「知恵」「悟り」といった心の成長はあまり研究されていない。測定が簡単な...
未分類 瞑想療法メモ 94 高度な瞑想者
瞑想療法メモ 94 高度な瞑想者高度な瞑想者驚き反応（スタートル・レスポンス）がほぼ完全に抑制されていた。ひどいやけどを負った患者の映像を見ても、嫌悪感ではなく「思いやり」と「落ち着き」で反応した。「普通」という概念は、私たちが思っているほ...
未分類 瞑想療法メモ 93 独自な能力を開発
瞑想療法メモ 93 独自な能力を開発これまで心理学では「不可能」とされていた能力を、十数種類も示している。明晰夢（ルシッド・ドリーム）や、明晰な非夢睡眠（ルシッド・ノンドリーム・スリープ）通常は無意識に起こる生理反応の制御（例：自律神経のコ...
未分類 瞑想療法メモ 92 道徳的成熟（モラル・マチュリティ）
瞑想療法メモ 92 道徳的成熟（モラル・マチュリティ）道徳的成熟（モラル・マチュリティ）この問題の解決は、人類や地球の未来を左右する可能性がある。従来の道徳教育（道徳的な考え方を教える方法）では、大きな効果は得られていない。欲望や怒りといっ...
未分類 瞑想療法メモ 91 平静（エクアニミティ：Equanimity）
瞑想療法メモ 91 平静（エクアニミティ：Equanimity）平静（エクアニミティ：Equanimity）どんな状況でも冷静さや心の安定を保つ力感情的にならず、動揺しないこと「刺激に対して過剰に反応しない性質」スーフィズム（イスラム神秘主...
未分類 瞑想療法メモ 90 ポジティブな感情を育てる
瞑想療法メモ 90 ポジティブな感情を育てる「喜び」「愛」「思いやり」 などのポジティブな感情を育てること仏教の「メッター（慈愛）」（深く、ゆるぎなく、すべてを包み込む愛）ヨガの「バクティ（献身的な愛）」キリスト教の「アガペー（無条件の愛）...
未分類 瞑想療法メモ 89 感情の成熟（エモーショナル・マチュリティ）
瞑想療法メモ 89 感情の成熟（エモーショナル・マチュリティ）感情の成熟（エモーショナル・マチュリティ）「破壊的な感情を減らす」「感情はあるが、囚われないこと」「真の瞑想者は、ネガティブな感情から心を解放した人である瞑想は、感情をより成熟さ...