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実存メモ130セラピストの自己開示セラピストは、セラピーを強化するために自己開示を行うが、それは慎重で患者の福祉のために行われるべきである。セラピストは「今ここ」での感情を共有し、患者との関係についての気づきを伝える。セラピストは、患者にと...

実存メモ129夢は、患者の内面の生活にアクセスするための非常に重要な道である。比喩（メタファー）

実存メモ128セラピストの透明性セラピストは、患者と同じ道を旅する仲間として、できるだけ本物であり、誠実であろうとする。セラピストは、「今ここ」での自分の感情を打ち明け、その瞬間に生じているものに対して完全にオープンでなければならない。「今...

実存メモ127Fellow Travelers（仲間としての旅人）存在に関する内容が語られない時間が長く続くこともあるが、セラピストと患者の関係は、毎回のセッションで存在論的な視点に影響を受けている。存在論的なセラピストは、自分自身を「現実...

実存メモ126セラピストは自分の気持ちを意識し、それを手がかりに「患者がどんな感情を表現しようとしているのか」を探る。ただし、患者を責めるのではなく、優しくフィードバックすることが大切。受け入れられるタイミングと状況で。

実存メモ125「今ここ」に集中する（The Here and Now）この「対話の場」そのものが、患者の人間関係の縮図（ミクロコスモス）になる。セラピーの中で、患者の人間関係の問題が表れるもし患者が、日常生活で「要求が多い」「臆病」「傲慢」...

実存メモ124患者とセラピストの「感じ方の違い」患者は、セラピーの時間をセラピストとは全く違う視点でとらえている。経験豊富なセラピストでも、患者が「前回のセッションで強い感情を抱いた」と言ったとき、その場面を思い出せないことがある。それほど...

実存メモ123共感（エンパシー）は、人と深くつながるための最も強力な道具である。共感があることで、人は「相手の感情を深いレベルで感じ取ること」ができる。実存療法では、セラピストは患者の視点から世界を見ようとする。

実存メモ122実存療法の基本的な仕組み：「今ここ」に集中する（過去や未来よりも、今の気持ちを大切にする）。患者とセラピストが「共に旅をする仲間」であると考える。共感（エンパシー）を重視する。夢を活用することもある。

実存療法（エグジステンシャル・セラピー）は、必ずしも「死の不安」などの究極的なテーマを直接話すものではない。しかし、優れたセラピストは、そうした話題を避けたり、すり替えたりしないように心がける。この療法は、「人間の根本的な不安」と向き合うこ...