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実存メモ111無意味さを克服する最大の鍵：「何かに熱中すること」無意味さの問題に対する最も重要な解決策は、「何かに没頭すること（engagement）」である。人生には無限の活動があり、それに全力で取り組むことが重要それ自体が充実した経験を...

実存メモ110「自己中心的な患者」へのアプローチ自己中心的な患者が「他者への関心」を持てるようにサポートグループ療法の活用共感を育てる方法セラピストは、患者に対して「他のメンバーが今どんな気持ちでいるか」を推測するよう求めることができる。こ...

実存メモ109幸福を意図的に追い求めるほど、それは遠ざかる。しかし、自分を超えた目的に向かって生きるほど、幸福は自然に生じる。

実存メモ108「人生の意味」を見つけるために「意味」の探索を促す🔹 価値観や信念について患者がどんな価値観を持っているのかを尋ねる。🔹 愛することについて他者を愛することについて深く話を聞く。🔹 将来の希望や目標について長期的な夢や希望は何...

実存メモ107無意味さと心理療法無意味さの問題に効果的に対処するには、セラピストがまずこのテーマに対する感受性を高め、異なる聞き方をし、「意味」が個人の人生においてどれほど重要かを理解することが必要である。一部の患者にとって、「人生の無意味...

実存メモ106✅ どんな関係でも実存的孤独を完全には消せないが、孤独を共有することはできる。✅ 孤独を受け入れることが、本物の人間関係を築くために必要である。✅ 親密な関係には限界があり、他人から得られないものもあることを理解することが重要...

実存メモ105「一人でいる力」が「愛する力」につながる。寂しいから一緒にいたいのは愛ではない。相手を幸せにしたいと思う心。

実存メモ104セラピーの目的✅ セラピストの目的は、患者に「何かを押し付けること」ではない。✅ 患者の中に「何かを生み出すこと」が目的である。✅ セラピストは、自己犠牲的にこの作業を続ける。✅ 患者の世界に入り込み、患者が体験するようにその...

実存メモ103本物の人間関係をセラピスト自身が示すことが大切である。セラピストは、患者と「I（私）」と「Thou（あなた）」の間にある空間で向き合うことが必要。つまり、セラピストと患者の関係自体が治療となる。「我と汝」マルチン・ブーバーセラ...

実存メモ102実存的孤独の不安を和らげる最も良い方法は、「意味のある、相互的な関係（お互いに与え合う関係）」を築くことである。孤独を感じる人の問題「愛されていない」と感じる多くの人は、実は「愛する能力」に問題がある。他人から何かを求めること...