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この講演者は、ロシアと西側諸国間の対立について、軍事的な側面ではなく文化的な差異に焦点を当てて議論しています。以下に、提示された主要なポイントと統計をまとめます。ウクライナ戦争の驚き:軍事: ロシア軍は当初の予想ほど強力ではなく、ウクライナ...

ベトナム戦争アメリカと戦って勝利したしかし犠牲は大きかった一市民の立場からすれば、支配者がホーチミンでもアメリカでもあまり変わらなかった、命が助かったほうがよかったとの感想もあるかもしれない税金払って、とりあえず平和な暮らしができれば、それ...

第 1 章認知行動療法 (CBT) について理解するこの章では、CBT について、その開発の経緯の簡単な概要を含めて説明し、セラピストが CBT を適用する方法について論じます。また、その有効性についても確認します。この章の終わりまでに、C...

選択的夫婦別氏制度（いわゆる選択的夫婦別姓制度）について世論調査が行わわれ、全体として50％以上が賛成、支持政党別では自民党支持者は50パーセント台の賛成、公明党60パーセント台、立民70パーセント台、共産75パーセントくらい、となっていて...

はじめにどうしたら人々の苦しみを減らし、より充実した人生を送ることができるだろうか？この問いが、私を心理療法家に駆り立てた。修士課程の学生だった私がその答えを見つけたときのことを、今でも覚えている。ある夜遅く、図書館で認知行動療法（CBT）...

次のような場合、カウンセリングが有効眠れないんです。楽しみにすることが何もないような気がします。なかなかリラックスできません。以前楽しんでいたことに、あまり興味がなくなりました。次の不安発作が怖い。集中して決断を下すのが苦手です。罪悪感を感...

第 0 章 - 平和は見つかる自分が崩壊するなんて想像もしていませんでした。私は、ほぼ 20 年間のベテラン起業家として、予測不可能なビジネスの波にプロのサーファーのように乗り回してきました。いや、むしろ必死にボードにしがみついているような...

この本へようこそ。これは、古い友人との会話のように感じられる小さなガイドです。眠れないほどの不安、なかなか拭い去れない悲しみ、あらゆることやすべての人に追いつこうとする疲れなど、人生の苦難に押しつぶされたことがあるなら、この本はあなたのため...

第 1 章それは見方の​​問題です子どもの頃、私は人生は自分が考えていた通りのものだと信じていました。もし自分が悲惨だと思い込んでいたら、その悲惨さは世界の隅々にまで浸透していました。もし人生はただの平凡だと思っていたら、人生はそれだけで、...