未分類 CBT11 ACT:Acceptance and Commitment Therapyについて。やや長い要約 2025
1. はじめに近年、マインドフルネス(今この瞬間の体験に意識を集中すること)とアクセプタンス(体験をあるがままに受け入れること)を取り入れた**認知行動療法(CBT:Cognitive-Behavioral Therapy)**が広く使われ...
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