瞑想療法メモ 17 沈黙
共通する発見と実践
人々が人生の大きな疑問や謎について深く考えるとき、ある共通のテーマが現れます。探求者たちは、必然的に「自分自身の心を鍛える必要性」と、「賢明な師と沈黙や内省の時間の重要性」を理解するようになります。
私たちは、静寂の時間を持つことで初めて、日々の表面的な忙しさから解放され、本当に大切なことについて考え、心を落ち着け、内なる知恵にアクセスできるのです。
そのため、瞑想（Contemplative practices）や内省の伝統（Contemplative traditions）は、東西のあらゆる偉大な宗教の一部となりました。
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各宗教における「沈黙の重要性」
キリスト教（Christianity） 「良い言葉は銀、しかし沈黙は純金である。」 Savin, 1991, p.127
ユダヤ教（Judaism） 「私は賢者たちの中で育ち、一生彼らの言葉に耳を傾けてきた。しかし、沈黙ほど良いものはなかった。」 Shapiro, 1993, p.18
イスラム教スーフィズム（Islamic Sufism） 「沈黙する者は賢者である。しかし、沈黙を守る者は少ない。…心を瞑想に向けよ。」 Angha, 1995, p.68, 74
●大事な話だ。
