瞑想療法メモ　46　知恵（ウィズダム）の育成

知恵（ウィズダム）

知恵とは、人生の重要な問題について深く理解し、適切に対応できる能力のことです。
特に、次のような「存在の問題（エグジステンシャル・イシュー）」に関わります。

意味と目的広大な宇宙の中で、自分の生きる意味を見つける
不確実性と神秘未来が不確かであることを受け入れる
人間関係と孤独他人とのつながりと、ひとりでいることのバランスをとる
病気・苦しみ・死人生の避けられない苦しみに向き合う

知恵は、単なる知識とは違います。
「知識は人を助けるが、知恵は人を変える」

知識　情報を集めること　何かを「持つ」こと　力を与える
知恵　情報を深く理解し、活用すること　何かに「なる」こと　人を目覚めさせる

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知恵（ウィズダム）の育成

「知恵を育てること」が人生の重要な目標のひとつ
賢者と交流すること（知恵のある人から学ぶ）
賢者の書物を読むこと（知恵のある人の考えを知る）
人生や死について深く考えること（内省をする）

ユダヤ教の瞑想者（コンテンプレーティブ）は、
「知恵は、現実を知ることから生まれる」と考えています。
「心、知性、行動のすべてを使って現実に向き合うべきだ」

社会的な交流だけでは十分ではなく、静かな時間や孤独の時間も大切
自然の中で過ごすことは、心の落ち着き、考察、内省を深めるのに最適

内省を深めるためには、瞑想が最も効果的な方法です。
「自分自身を深く探求し、磨き続けることで、いつか悟りの朝を迎える」