瞑想療法メモ　74　明晰夢（Lucid Dreaming）

明晰夢（Lucid Dreaming）

明晰夢とは、夢を見ていることを自覚しながら眠り続ける能力
夢を観察し、自由に変化させながら、睡眠中も学びや探求を続けることができます。
一日中「途切れることのない目覚めた意識（continuous lucidity）」を持つことが可能になります。これを、古代の哲学者プロティノス（Plotinus）は「常に覚醒した状態（ever-present wakefulness）」と呼びました。