瞑想療法メモ　89　感情の成熟（エモーショナル・マチュリティ）

瞑想療法メモ　89　感情の成熟（エモーショナル・マチュリティ）

感情の成熟（エモーショナル・マチュリティ）

「破壊的な感情を減らす」
「感情はあるが、囚われないこと」
「真の瞑想者は、ネガティブな感情から心を解放した人である
瞑想は、感情をより成熟させる

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