食欲は、肉体的に言えば、一日の消費カロリーを補えば丁度良い。または季節によって、すこし皮下脂肪を蓄えるのがよいとか、皮下脂肪を落として、走り回れる体の方がよいのか、決まるだろう。冬前には少し小太りになってもよい。
食事をするのは、不足カロリーを補充するだけではない。
食べることには自分を肉体的に将来強くしたいという面がある。
おいしいものを食べて自分を強くしたい。
血糖値が上がれば心は安心する。
食事をたくさん食べることで、血糖値が上がり、満腹感も満たされ、幸せになり、明日への活力も生まれる。
食事は人付き合いの重要な場面である。対人関係の場面である。
カロリー補充以外のいろいろな機能が食事には含まれる。
他者との会食の意味、自分のなかの栄養以外の意味
