自我を手放す修行

有我有念
有我一念
無我一念
無我無念
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自我を手放す

私流に言うとすれば、
自我の能動感を生じさせているメカニズムからみて、
内部感覚経路と外部感覚経路の、到着時間差をゼロにするということだ

スポーツでいうゾーンと同じ状況になる