力動的心理療法における変化（Change in Psychodynamic Psychotherapy）

変化（change）は、次の4つの段階を通じて、徐々に進行すると考えられている。

1.自己発見への開放（Opening up to self-discovery）

患者の自由連想（free association）

分析者の「均等に注意を向ける態度（evenly hovering attention）」

2.関係や知覚のパターンを発見する（Discovering patterns of relating and perceiving）

転移の分析（analysis of the transference）

SE心理療法では「CCRT（Core Conflictual Relationship Theme）」の検討

3.過去の影響を現在から切り離す（Disentangling the influences of the past from the present）

記憶を通じて、痛みの原因を徐々に発見する

症状や人間関係に現れる「歓迎されざる想起（unwelcome reminders）」を手がかりにする

4.新しい対処法を見つける（Finding new ways to cope）

これまでの変化を「作業同盟（working alliance）」を活用しながら定着させる

「感情的な適応力（emotional competence）」を高める