瞑想療法メモ 03 いろいろな療法
どの心理療法も貴重だが、完全なものではない。
それぞれが部分的に重要な理解や治療方法を提供している。
「この療法こそが最も優れている」とする主張は疑わしい。
効果的な心理療法には共通の方法やメカニズムがある。
異なる心理療法は対立するのではなく、補い合う可能性がある。
一つの心理療法しか知らないセラピストは、すべてのクライアントを同じ方法で扱ってしまう危険がある。
例：「持っている道具がハンマーだけなら、すべての問題が釘に見える」（アブラハム・マズロー）。
優れたセラピストは柔軟で、複数の方法に精通している。
クライアントごとに最適な方法を選び、必要に応じて適切な療法に紹介することができる。
これらの原則は、統合的・総合的な心理療法（integrative and integral therapies） によってよく示されています。
