瞑想療法メモ　56　知覚の変化（パーセプチュアル・チェンジ）

瞑想療法メモ　56　知覚の変化（パーセプチュアル・チェンジ）

知覚の変化（パーセプチュアル・チェンジ）

瞑想を続けると、感覚が鋭くなり、普段の「当たり前の認識」が崩れることがあります。

世界が今までと違って見える。
自分自身の感覚が変わり、非現実的に感じることがある。
この変化は、最初は戸惑いや恐怖を伴うこともありますが、瞑想を続けることで次第に心が落ち着き、
さまざまな体験や気づきに対して穏やかに対応できるようになります（平静心・イクアニミティの向上）。