瞑想療法メモ　56　実存的・精神的な課題（エグジステンシャル・チャレンジ）

瞑想療法メモ　56　実存的・精神的な課題（エグジステンシャル・チャレンジ）

実存的・精神的な課題（エグジステンシャル・チャレンジ）

瞑想をすると、外部の刺激や雑念が減り、人間にとって本質的な問いに意識が向かいやすくなります。

「人生の意味とは？」
「私は本当に誠実に生きているか？」
「死とは何か？」
「自分の心やアイデンティティとは？」
こうした問いに向き合うことは、最初は不安や動揺を引き起こすかもしれません。
しかし、これらの問いを深く探求することは「知恵への入り口」であり、成熟した誠実な人生を築くために重要です。