瞑想療法メモ 59 心理療法のメカニズム

瞑想療法メモ 59 心理療法のメカニズム

心理療法のメカニズム(メカニズムズ・オブ・サイコセラピー)

瞑想や心理療法の効果についての説明には、大きく3つのタイプがあります。

・比喩的な説明(メタフォリカル)
「集団催眠から目覚める」
「幻想や思い込みから解放される」
「心の毒素が浄化される」

・プロセス的な説明(プロセス)
発達的な成長
セラピー的な効果
自己実現的な変化

・科学的な説明(メカニスティック)

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