瞑想療法メモ　104　瞑想で可能になること

瞑想療法メモ　104　瞑想で可能になること

瞑想する人は、以下の能力が高い傾向がある

自分の感情に深くアクセスできる。
考えやイメージを明確に認識できる。
心の奥深くまで探求できる。
つらい問題や感情にも向き合いやすい。→直視して、向き合うだけでも、大したものだ。

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