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実存メモ108「人生の意味」を見つけるために「意味」の探索を促す🔹 価値観や信念について患者がどんな価値観を持っているのかを尋ねる。🔹 愛することについて他者を愛することについて深く話を聞く。🔹 将来の希望や目標について長期的な夢や希望は何...

実存メモ107無意味さと心理療法無意味さの問題に効果的に対処するには、セラピストがまずこのテーマに対する感受性を高め、異なる聞き方をし、「意味」が個人の人生においてどれほど重要かを理解することが必要である。一部の患者にとって、「人生の無意味...

実存メモ106✅ どんな関係でも実存的孤独を完全には消せないが、孤独を共有することはできる。✅ 孤独を受け入れることが、本物の人間関係を築くために必要である。✅ 親密な関係には限界があり、他人から得られないものもあることを理解することが重要...

実存メモ105「一人でいる力」が「愛する力」につながる。寂しいから一緒にいたいのは愛ではない。相手を幸せにしたいと思う心。

実存メモ104セラピーの目的✅ セラピストの目的は、患者に「何かを押し付けること」ではない。✅ 患者の中に「何かを生み出すこと」が目的である。✅ セラピストは、自己犠牲的にこの作業を続ける。✅ 患者の世界に入り込み、患者が体験するようにその...

実存メモ103本物の人間関係をセラピスト自身が示すことが大切である。セラピストは、患者と「I（私）」と「Thou（あなた）」の間にある空間で向き合うことが必要。つまり、セラピストと患者の関係自体が治療となる。「我と汝」マルチン・ブーバーセラ...

実存メモ102実存的孤独の不安を和らげる最も良い方法は、「意味のある、相互的な関係（お互いに与え合う関係）」を築くことである。孤独を感じる人の問題「愛されていない」と感じる多くの人は、実は「愛する能力」に問題がある。他人から何かを求めること...

実存メモ101セラピストの役割患者が孤独に向き合えるように助けることが重要。ただし、患者ごとに適切な方法とペースを考える必要がある。治療の進んだ段階では、患者に「意図的に孤独な時間を作り、考えや感情を記録する」ことを勧めることもある。

実存メモ100孤独を避けるための行動多くの患者は、一人で過ごすことに大きな困難を感じる。自分が「他人の目の中にしか存在しない」と感じる人もいる。そのため、孤独になる時間を完全になくすような生き方をしてしまう。🔹 この結果として起こる2つの大...

実存メモ99孤独を耐えられない人々これまで十分な「親密さ」や「真のつながり」を経験してこなかった人々は、特に孤独に耐えられない。愛情深く支えてくれる家庭で育った若者は、家族から離れて成長し、大人としての孤独を比較的容易に受け入れることができ...