未分類 関係フレーム理論（Relational Frame Theory; RFT）の包括的解説
関係フレーム理論（Relational Frame Theory; RFT）の包括的解説 1. はじめに 関係フレーム理論（Relational Frame Theory; RFT）は、人間の言語と認知に関する心理学理論です。この理論は、人...
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未分類 未分類 受容とコミットメント・セラピー（Acceptance and Commitment Therapy; ACT）について
受容とコミットメント・セラピー（Acceptance and Commitment Therapy; ACT）について 内容 受容とコミットメント・セラピー（ACT）は、行動療法と認知療法の要素を統合し、クライアントが苦痛を回避するのではな...
未分類 瞑想療法（Contemplative Therapy）について
瞑想療法（Contemplative Therapy）について 内容 瞑想療法（Contemplative Therapy）は、瞑想やマインドフルネスの技法を取り入れた心理療法です。これは、東洋の伝統的な瞑想法と西洋の心理療法を統合したアプ...
未分類 弁証法的行動療法（Dialectical Behavior Therapy; DBT）について
弁証法的行動療法（Dialectical Behavior Therapy; DBT）について 内容 弁証法的行動療法（DBT）は、心理療法の一種であり、特に境界性パーソナリティ障害（BPD）や感情調節障害の治療に効果的です。DBTは、認知...
未分類 森田療法について
森田療法について 内容 森田療法は、日本の精神科医・森田正馬（1874-1938）によって創始された精神療法であり、主に神経症、特に不安障害や強迫性障害の治療に用いられます。森田療法の基本的な考え方は、「あるがまま」を受け入れ、不安や恐怖、...
未分類 家族療法について
家族療法について 内容 家族療法は、家族全体を治療の対象とする心理療法の一種です。個人の問題は家族全体のシステム内で理解され、解決されるべきだという考えに基づいています。家族療法は、家族メンバー間の相互作用を観察し、問題の根本原因を見つけ出...
未分類 神経言語プログラミング Neuro-Linguistic Programming: NLP
神経言語プログラミング Neuro-Linguistic Programming: NLP 神経言語プログラミング（NLP）とは何か 概要 神経言語プログラミング（Neuro-Linguistic Programming、以下NLP）は、1...
未分類 弁証法的行動療法（DBT）とは
弁証法的行動療法（DBT）とは 弁証法的行動療法（Dialectical Behavior Therapy, DBT）は、心理学者マシャ・リネハン（Marsha M. Linehan）によって1980年代に開発された治療法で、特に境界性パー...
未分類 メンタライゼーション（Mentalization）
メンタライゼーションとは メンタライゼーション（Mentalization）は、人が自身や他人の行動の背後にある精神状態（思考、感情、意図など）を理解し、認識する能力を指します。この概念は、英国の心理学者ピーター・フォナジー（Peter F...
未分類 メタ認知（Metacognition）メタ認知療法（Metacognitive Therapy, MCT）メンタライゼーションに基づく治療（MBT）
メタ認知とは メタ認知（Metacognition）とは、自分の認知プロセスを認識し、監視し、制御する能力を指します。言い換えれば、「考えることについて考える」能力です。メタ認知は、自己理解や学習の効果を高めるために重要な役割を果たします。...