未分類 メタ認知（Metacognition）メタ認知療法（Metacognitive Therapy, MCT）メンタライゼーションに基づく治療（MBT）
メタ認知とはメタ認知（Metacognition）とは、自分の認知プロセスを認識し、監視し、制御する能力を指します。言い換えれば、「考えることについて考える」能力です。メタ認知は、自己理解や学習の効果を高めるために重要な役割を果たします。メ...
未分類 未分類 認知再構成法（Cognitive Restructuring）
認知再構成法（Cognitive Restructuring）は、認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）の一部であり、個人の否定的または非現実的な思考パターンを特定し、修正することを目的としていま...
未分類 弁証法的行動療法（Dialectical Behavior Therapy, DBT）
弁証法的行動療法（Dialectical Behavior Therapy, DBT）は、もともと境界性パーソナリティ障害（BPD）の治療が新しく開発された心理療法です。この治療法は、認知行動療法（CBT）の技法に、マインドフルネスやストレ...
未分類 マインドフルネス認知療法（MBCT: Mindfulness-Based Cognitive Therapy）
はじめにマインドフルネス認知療法（MBCT: Mindfulness-Based Cognitive Therapy）は、心の健康を改善するための療法の一つです。マインドフルネスと呼ばれる瞑想の技法を使い、認知行動療法の原理を組み合わせるこ...
未分類 CBT and Analysis 図解
認知行動療法だとこんな感じと思う。一方で、最初期の精神分析的考えはこんな感じだと思う。
未分類 スキーマ療法
スキーマ療法とは何か？スキーマ療法は、1990年代にジェフリー・ヤングという心理学者によって開発された比較的新しい心理療法です。この療法は、人々が抱える心理的な問題や課題に取り組むための効果的な方法として知られています。「スキーマ」という言...
未分類 論理療法
論理療法とは何か論理療法は、アルバート・エリスという心理学者によって1950年代に開発された心理療法の一つです。この療法の基本的な考え方は、私たちの感情や行動は、出来事そのものではなく、その出来事に対する私たちの考え方や解釈によって大きく影...
未分類 15 Multicultural ソース
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未分類 CT15 心理療法の多文化理論 2024-8
心理療法の多文化理論リリアン・コマス・ディアス概要現在普及している心理療法システムは、文化的に多様な個人に関連していますか?ほとんどの治療的方向性は、個人の違いが尊重され、受け入れられる必要があることを認識しています。しかし、西洋社会の産物...
未分類 CT14 統合的心理療法 INTEGRATIVE PSYCHOTHERAPIES 2024-8
14 統合的心理療法INTEGRATIVE PSYCHOTHERAPIES**概要**心理療法における理論的指向性の間の対立は、フロイトの時代から続く長く、不名誉な歴史を持っています。この分野の黎明期には、まるで競い合う兄弟姉妹のように、治...