未分類 受け入れとコミットメント療法(Acceptance and Commitment Therapy、ACT)
受け入れとコミットメント療法(Acceptance and Commitment Therapy、ACT)は、心理療法の一つで、行動療法と認知療法を基にしたアプローチです。ACTは、個人が心理的な困難に対処し、より豊かで有意義な人生を送るた...
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