未分類 コミットメントは難しいところもある
アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT：Acceptance and Commitment Therapy）について。受容（Acceptance）はまあ、分かりやすい。マインドフルネスと同じで、あるがままをクリアに認識して、受け入...
未分類 未分類 極楽浄土にタイムトラベル
仏像の一種で、その像の前に死体を置いて、念仏を唱えると、極楽浄土にタイムトラベルできるものがあるらしい。屏風絵などで、阿弥陀様か何かが描かれていて、そこから糸が伸びて、死んだ人を極楽に導くようなものもある。キリスト教でも天国について似たよう...
未分類 あなたはドングリを拾いに行きますか
あなたは縄文時代の人だとします。ドングリの在庫がなくなってしまいました。家族のためにドングリが必要です。自分でドングリを拾いに行くか。他人の心を操作して、ドングリを手に入れるか。どちらにしますか？他人の心なんかにかかわらないで、自分でドング...
未分類 CBT14 多様な集団における認知行動療法 2025-3
第14章多様な集団における認知行動療法（CBT）デイヴィッド・W・パンタローネゲイル・Y・イワマサクリストファー・R・マーテル認知行動療法（CBT）は、米国の心理学における健康サービス提供者の間で最も支持されている理論的指向であり、3分の1...
未分類 CBT13 認知行動カップル療法 2025-3
CBT13 認知行動カップル療法概要認知行動カップル療法（CBCT）は1980年代初頭に登場しましたが、より長い歴史を持つ治療アプローチや研究の伝統に根ざしています。CBCTの主な前身は、1960年代後半に発展した行動カップル療法（BCT）...
未分類 CBT13 認知行動カップル療法（CBCT）2025 要約
CBT13 認知行動カップル療法（CBCT）2025 要約概要認知行動カップル療法（CBCT）の主要なテーマ、重要な概念や事実をまとめた。CBCTの歴史的背景、理論的基盤、近年の発展、実践方法、効果、そして今後の展望について概観します。主要...
未分類 CBT12 若年層に対する認知行動療法 2025-3
第12章 若年層に対する認知行動療法著者: Sarah A. Crawley, Jennifer L. Podell, Rinad S. Beidas, Lauren Braswell, Philip C. Kendall概要認知行動療法（...
未分類 CBT11 Acceptance and Commitment Therapy（ACT）:短いまとめ 2025
Acceptance and Commitment Therapy（ACT）は、心理療法の一種で、特に心理的柔軟性を高めることを目指した治療法です。このアプローチは、感情や思考を避けるのではなく、それらを受け入れ、個人の価値に基づいて行動す...
未分類 CBT11 アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT） 要約2
要約：マインドフルネスとアクセプタンスの認知行動療法（CBT）への応用1. はじめに近年、マインドフルネス（今この瞬間に意識を集中すること）とアクセプタンス（体験をあるがままに受け入れること）を取り入れた**認知行動療法（CBT：Cogni...
未分類 CBT11 認知行動療法におけるマインドフルネスと受け入れ介入 ACT 箇条書き 2025-3
CBT第11章 認知行動療法におけるマインドフルネスと受け入れ介入 _ 品川心療内科自由メモ4.pdf」の要点を箇条書き認知行動療法（CBT）におけるマインドフルネスと受容の介入近年、CBTにおいてアクセプタンスとマインドフルネス介入の使用...